自己出轨怎么求得对方的原谅

出轨是一件伤害感情的事情，对于出轨者和被出轨者来说，都是一种痛苦。但有时候，出轨仅仅只是一时冲动，出于对感情的不满或是身体上的欲望，在疏离感情的情况下，就会做出不理智的行为。如果自己出轨了，如何才能得到对方的谅解呢？本文将从多个角度来分析。

自己出轨怎么求得对方的原谅

一、先意识到自己的错误

出轨后，首先需要认识到自己的错误，意识到出轨给对方造成的伤害和自己的错误行为。从自身角度出发，反思可能导致出轨的原因，同时意识到这种行为对于双方的关系造成的不良影响。

二、诚实坦白

对于自己出轨的行为，应该在第一时间内诚实坦白地向对方道歉。即使对方不知道，也要在自己内心里诚实地认识到这个错误，才能更好地去弥补。

三、情感沟通

情感沟通是一件很重要的事情，要通过对方所期待的沟通方式来和对方沟通，表达自己的真实想法，让对方重回和自己关系的正常轨道上来，这些沟通方式可以是写信、面对面交流、通过电话、打短信等等。尤其对于女性而言，情感沟通是一种非常重要的事情，要有耐心去倾听对方的感受，理解和包容对方的情绪。

四、积极的行动

除了口头上的道歉和情感沟通外，还需要通过实际行动来证明自己是有诚意的。比如，载着对方去旅行、送给对方一份礼物、帮助对方减少工作上的负担、主动协助家务等都是积极的行为。这样一方面能够承担自己的责任，一方面也能够表现出对对方的关心。

五、需要时间

理解到对方需要时间去接受自己的道歉和行动，不要急于求成、逼迫对方，保持耐心是非常重要的。

六、不能再犯

引以为戒，不能在犯同样的错误。学会珍惜身边的人和拥有的感情，做到心无旁骛地经营感情。