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红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用 红枣枸杞泡水喝的四大功效

1、补气养血

红枣和枸杞都具有很好的养血作用,尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物,将红枣和枸杞一起泡水喝,再适量的添加一些红糖调味,补血补气效果更佳。

2、美容养颜

红枣和枸杞都很有极高的卫生,红枣含维生素c最高,而枸杞含维生素a很高,都具有很强的抗氧化功效,经常用这两种药材泡水喝,能帮助清除体内的自由基,减少其对皮肤的损伤,起到延缓衰老的作用,而喝红枣泡水还能补血,使人面色红润。

3、养肝明目

红枣中含有大量的维生素c,枸杞中含有很多的维生素a,维生素c的氧化性比维生素a要求强很多,一起食用时能确保维生素a被充分的运输至肝脏和眼睛,延缓细胞的衰老,和促进视网膜上视紫红质的合成,起到很好的保肝明目作用。

4、预防胆结石

胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系,而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁,降低胆结石的风险。