吃火龙果怎么吃(火龙果吃什么效果)

导语：火龙果这样吃 危害会翻倍？

火龙有很高的营养价值，而且所含糖分较少、热量低，是减肥瘦身的理想食物之一。但是，火龙果如果经常这样吃，那危害就会翻一番!

火龙果不能和什么一同吃

1、火龙果不能和香蕉同吃

很多人都喜欢将多种水果做成沙拉食用，比如：火龙果、香蕉、苹果等等，但是你知道吗?火龙果和香蕉都属于寒凉性的水果，若两种同食，很容易引起拉肚子。

2、火龙果不能和牛奶同吃

牛奶和火龙果一同食用会致使牛奶蜕变，形成络合物，不易消化吸收，还会降低互相的营养价值，致使消化不良。严重的话还会产生蛋白质沉降，致使中毒。主张两者距离半个小时以上，分隔食用。

3、火龙果不能和寒性食物同吃

火龙果不适合与许多寒性食物一同食用。一同食用简单致使脾胃虚寒，影响消化，严峻时还可呈现拉肚子、腹痛、腹胀等不适症。

火龙果什么时候吃最好

火龙果的最好食用时间是每天的上午10~11点，这段时间内由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎消耗完全，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康，并且和中午吃饭时间有一定的间隔，又不会影响中午的进食。

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