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神经衰弱有什么症状该怎么去治疗呢(神经衰弱有什么表现要怎么治疗)

导语:神经衰弱有什么症状?该怎么去治疗?

在我们日常生活中,神经衰弱是一种无形中有的症状,那你知道在神经衰弱的时候会有哪些症状吗?

神经衰弱有哪些症状呢?

1、精神活力下降

患者经常感到精力不足、萎靡不振,或脑力迟钝,肢体无力;特别是工作久了,会感到注意力不能集中,即使充分休息也会感到疲惫。

2、兴奋状态

在看书或看电视时会出现兴奋状态,会不由自主地回忆联想很多,控制不住。这种现象在入睡前尤其明显,使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

3、睡眠障碍

最常见的是入睡困难、辗转难眠,以致心情烦躁,更难入睡。还会发生多梦、易醒等症状,好像一宿都没睡的感觉;还会有白天困乏、嗜睡,到了晚上入睡时又精神亢奋的症状。

4、紧张性疼痛

常由紧张情绪引起,最常见的是头痛。患者感到头重、头胀,或腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

治疗的方法有哪些

1、运动

坚持每天做有氧运动,不但能够提高抵抗力,还能起到舒缓神经的作用,可以不减轻精神衰弱。但不要做剧烈运动。

2、食物

精神衰弱患者常出现睡眠障碍,可以在饮食中加一些利于睡眠的食物。比如:牛奶、核桃、香蕉等。

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