苹果能不能吃

苹果能吃的原因：

1、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；

2、防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌；

3、血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；

4、促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；

5、维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质产生的酸及酸性食物在体内产生的酸性代谢，增强体力和抗病能力；

6、减肥：苹果会增加饱