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冷饮包括那些

现在市场上畅销的冷饮产品主要包括冰棒、雪糕、冰淇淋、食用冰、果汁、矿泉水等各种饮料,这些产品不仅能消暑降温,而且雪糕、冰淇淋产品还含有乳、蛋、糖及淀粉等营养物质,具有一定的营养价值。

吃冷饮的注意事项:

1、不宜饮用过量,冷饮过量,轻则胃胀难受,重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。

2、不宜种类太杂,饮用的冷饮种类太杂,饮料相互交叉,对身体有害。

3、不宜大汗后暴饮,大汗之后暴饮,会刺激血管和皮肤收缩,引起闭汗,不仅不能很快地补充调节体内水分和盐类,反而会冲淡了胃液,从而导致胃肠道疾病。

4、慢性支气管炎、哮喘、冠心病患者,不宜滥饮,同时要注意选择甜度适中的品种,有节制地饮用,以免诱发疾病。

5、空腹不宜暴饮,空腹状态下暴饮各种冷冻食品,很容易刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃不适等疾病。