女朋友每天肚子疼(女朋友肚子疼的时候该怎么办)

导语：女朋友每个月肚子疼的时候，你还在递白开水吗？姐姐给你支招

都说女生每月例假来临时，不痛还好，痛起来真要命，所以大部分直男都觉得喝点开水就 能缓解了。讲真，喝开水真的一点软用都没有，她觉得舒服点了，只是心理作用。

（还有，因为爱）

80后小姐姐，在上学时也曾有过痛经的经历，那真是哪也不想去，啥也不想干，只想抱着暖水瓶，躺一天。

但后来，通过饮食外加好好休息，啥事儿也没有了。现在来例假，一点感觉都没有，还非常规律。

长话短说，总结几点干货给姑娘和姑爷们，拿好小本本记好：

一、饮食注意

1、 在每月例假前几日就可以开始吃或喝温热的食物，比如：

红豆，红枣，桂圆，乌鸡，银耳，搭配黄芪，当归，人参等。

2、 忌口的食物，如：

海鲜，绿茶，冰淇淋，蔬菜水果沙拉，冷饮和辛辣的食物。

（生冷的食物通通忌口）

二、推荐“例假期间温暖牌爱心粥“

（一）桂圆红枣红豆粥

桂圆红枣红豆粥

材料：红枣8颗，桂圆20个，红豆50克，小米100克，红皮花生30克，莲子20克

熬粥步骤：

1、 红豆，花生，莲子提早一夜浸泡

2、小米洗净，有时间的话，可以提前半小时浸泡，更快煮烂。加1000ml水煮沸，再加入

红豆，花生，莲子一起煮

3、 10分钟后，加入桂圆和红枣起煮40分钟，边煮边搅拌。

4、 出锅前10分钟，可加入适量的冰糖。

（二）、银耳红枣百合羹

银耳红枣羹

食材： 银耳100克（干的），百合20克（干的），红枣6个，冰糖一块

制作步骤：

1、 银耳要提前一夜浸泡，或者提前3小时浸泡

2、 开水烧开后，倒入浸泡好的银耳，煮10分钟

3、 百合洗净，红枣洗净，一起加入熬煮30分钟，期间要搅动几次

4、 出锅前10分钟，加入冰糖即可

以上爱心牌粥和羹，一定能帮直男们成功赢得女朋友的心。下次，再遇到

女朋友肚子疼，千万别在递白开水了，花点心思，花点时间用爱煮粥吧。

祝暖男们早日脱单，抱得美人归。

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