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自制香蕉牛奶的热量是多少

自制香蕉牛奶的热量是:192千焦热量每100克香蕉牛奶。

自制香蕉牛奶的方法:

主料:鲜牛奶 。

配料:香蕉。

步骤 :

1、将香蕉用切成小块,放进加入鲜奶的小锅,开小火煮。

2、适当搅拌,煮到牛奶烧开,香蕉变软变黄关火,三到五分钟即可。

3、用干净细纱布把香蕉过滤出来,即完成香蕉牛奶的制作。