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30岁脸上老是出油怎么解决 脸上总是容易出油应该怎么办

1、保证睡眠充足,少熬夜,晩上十点后是身体排毒时间早睡減少毒素累积。

2、多喝水,每天最少8大杯,帮助身体带走毒素。

3、多吃蔬菜水果,吸收纤维素及维生素c,可使皮肤美白。

4、使用纯天然,高品质的护肤品。合理饮食,保证均衡的营养。

5、保持皮肤清洁,睡前必须清洁皮肤,定期保养。

6、不要胡乱使用药物去痘。少食用煎炸,辛辣,焼烤等刺激食物。