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水果粥放什么做出来最好喝
根据自己口感的喜好,还依据水果的寒凉与温热性质来定。炎热期气候,应该选用寒凉性质的水果入粥;寒冷的气候,则应该选用温热性质的水果入粥。
寒凉类水果:
柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。
温热类水果:
枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。
西瓜粥做法:
原料:西瓜适量、西米适量、橘饼适量、冰糖适量。
步骤:
1、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状;
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开;
3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。
作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。