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红薯和什么搭配吃最有营养呢

1、红薯加猪排:可补充膳食纤维。

2、红薯加莲子:可润肠通便。

3、红薯加大米:可健脾养胃。

4、红薯加牛奶:可强心护肝。

5、红薯加排骨:可营养丰富。

6、红薯加糙米:可调节身体脂肪平衡。

7、红薯加芹菜:降血压。

8、红薯加猪小排:增加营养素的吸收。

9、红薯加莲子:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

10、红薯加米面:可蛋白质互补。