红薯和什么搭配吃最有营养呢

1、红薯加猪排：可补充膳食纤维。

2、红薯加莲子：可润肠通便。

3、红薯加大米：可健脾养胃。

4、红薯加牛奶：可强心护肝。

5、红薯加排骨：可营养丰富。

6、红薯加糙米：可调节身体脂肪平衡。

7、红薯加芹菜：降血压。

8、红薯加猪小排：增加营养素的吸收。

9、红薯加莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

10、红薯加米面：可蛋白质互补。