怀孕晚期便秘严重怎么办(孕晚期便秘很严重)

导语：怀孕晚期，便秘严重怎么办？

孕晚期，便秘是每个准妈妈都要面临的问题，特别随着胎儿逐渐增大，特别是孕后期，胎儿已经压迫直肠部位，更加的难排，另外蹲厕所不要超过10分钟，拉不出就出去，你的情况已经是羊粪状大便，主要还是排便不及时，便秘加上大便干燥，你可以先从调整饮食机构，适量运动，定时排便。

1，应该多吃水果，香蕉，苹果，此外，草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动，对缓解孕妇便秘都有一定疗效

2， 应该多吃含有纤维素多的蔬菜以及粮食，蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、荠菜、韭菜、蘑菇、油菜等

3，孕妇除了食疗外还要控制好情绪，以免影响到内分泌诱发便秘，每天坚持适量运动;多喝水，但不是暴饮等都能预防或者减轻孕妇便秘

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