如何预防和去除皱纹的方法(预防皱纹的方法小妙招)

导语：如何预防和去除皱纹？

当你每天从5平米的床上醒来，刷完牙，洗完脸然后去照镜子的时候，惊喜的发现——眼角长皱纹了。可能此刻的你，内心是说不出来的恐惧，感觉自己老了，接下来就会拼命的去买各种去皱纹的瓶瓶罐罐，可是接下来却发现，并没有什么大的改变，这是为什么呢？这是因为你没做好预防工作。

去除皱纹

如何预防？

一、防晒很重要。紫外线不仅仅会使你的皮肤变黑，还会直接对真皮的细胞和弹性纤维造成损伤引起皮肤的光老化，关于防晒用品的选择，请看文末的推荐。对于防晒用品的选择，大家不要进入一个误区——最贵的就是最好的，其实并不是这样，选择适合自己的防晒用品才是最好的。

二、不要有不良的表情习惯。比如说：不要眯着眼睛看东西、如有近视、散光应配戴眼镜，矫正视力;不要经常刻意眨眼，不常做过于夸张的表情。

三、远离香烟，保持睡眠质量。长期吸烟会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，缺乏睡眠会加速破坏皮肤细胞的的皮质激素分泌，使皮肤老化。

四、正确洗脸。我们的皮肤面部本省就有一层保护性油脂,但是不少MM为了深层清洁，一不小心就将这一层油脂洗掉了，导致了皱纹产生的概率加大，所以应当选择适合自己的乳液来洗脸，适度清洁面部，是可以阻止皱纹产生的。

如何去除？（主要是针对头颈部）

利用物理原理，将松弛的皮肤与肌肉做上拉的伸展操。这种体操做起来简单，而且肌肉会产生紧张感，使身体感到舒畅。所以，不只是为了消除皱纹，也可把它当作是脸部的美容操，试着认真做做看。做伸展操，如果肌肤缺少油分，刺激会过强，所以要在整个脸上涂满纯橄榄油精后才开始。①将双手掌放在下巴处，顺着下巴的线条往上拉至太阳穴处。②像擤鼻涕似地，用双手夹信鼻子，然后遮住双颊朝太阳穴向斜上方滑动。③双手放在鼻子上，拇指展开成直角，以此形状通过眉间，向前颚两斜上方滑动，直到拇指来到太阳穴的位置。这时候要注意的是，只有拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌要悬空，不要触及面颊。④先将右手五根手指快速张开，将张开的五根手指伸入前发中。直到深及指根处后用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。⑤接着，同样张开双手手指，将张开的手指伸入两旁头发中，与④相同的要领，将头发用力向斜上方位。⑥以同样的做法，将双手由颈部向上伸入头发中，朝向头顶，将头发用力向上梳拉起。做伸展操时，每一个动作要反复做三次(一套)。每一次做一套，所需时间约为三分钟。做的要诀是，使面孔向上用力拉起头发，然后突然松开。

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