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哪种水果对皮肤最好

奇异果,柠檬,柑橘,菠萝,木瓜,葡萄里富含维他命c,维他命e,维他命a等对皮肤会有修护作用。介绍如下:

1、奇异果:维生素c和e的含量都极高,并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分,对于皮肤的平滑及美白具有一定功效;

2、柠檬:深层清洁并调理分泌过旺的油脂,美白,去斑成分中尤为多见;

3、柑橘:清新的气味具有镇定,舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素a和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化;

4、菠萝:菠萝对身体有很好的清洁,排毒作用;

5、木瓜:木瓜有丰胸作用,与菠萝一样能去除老废角质;

6、葡萄:葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老。