哪种水果对皮肤最好

奇异果，柠檬，柑橘，菠萝，木瓜，葡萄里富含维他命c，维他命e，维他命a等对皮肤会有修护作用。介绍如下：

1、奇异果：维生素c和e的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效；

2、柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白，去斑成分中尤为多见；

3、柑橘：清新的气味具有镇定，舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素a和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化；

4、菠萝：菠萝对身体有很好的清洁，排毒作用；

5、木瓜：木瓜有丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质；

6、葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老。