听人吵架心里发慌为什么

在生活和工作中都难免会遇到各种各样的烦恼和纷争，有时候我们会被周围的人吵架的情形所吓到，不自觉地收缩自己，甚至产生心理上的不适和焦虑。那么，究竟是什么原因让我们听到别人吵架时心里会发慌呢？

听人吵架心里发慌为什么

1. 安全感的丧失

听到别人吵架的时候，我们可能会感到非常的害怕，因为这种事情很容易让人产生不安全感。我们不确定争吵的双方会不会因为情绪变化而变得不可预测，这种不确定性会让我们感到非常的不安全。并且随着争吵的升级，我们也会愈发感觉到身体的不安全。

2. 心理上的代入感

听到别人吵架的时候，我们可能会不自觉地将自己代入到争吵中去。我们可能会想象我们自己处于争吵的当事人，这种代入感会让我们产生很大的烦恼和心理上的不适。同时，我们也可能会因为被吵架双方牵扯进去而感到不安。我们害怕自己会被牵扯到纠纷中去，产生负面的影响。

3. 沟通能力的欠缺

听到别人吵架的时候，我们很可能会因为判断不清楚或者是沟通能力不足而感到不安。我们很难判断争吵的双方到底是因为什么原因而起争吵，这种状况下我们也很难把事情做出明确的判断和处理。同时，在吵架的过程中，我们也可能因为自身沟通能力不足而无法更好地处理这个状况，产生不安和焦虑。

总的来说，听到别人吵架的时候会让我们感到不安，出现这种心理上不适的情况基本上都是由于安全感的丧失、心理上的代入感和沟通能力的欠缺所导致的。我们应该学会有效地应对这些情况，提升自己的沟通能力，同时也应该学会保护自己的安全感，避免受到不必要的影响。