搜索
写经验 领红包

看电脑或看电视时要不要戴眼镜

看电脑或看电视时需要戴眼镜。

在看电视或者看电脑时,每过一小时就要让眼睛休息十分钟左右,比如说进行远眺来放松。

长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼,保持眼睛湿润,避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5到10分钟,眺望远处,使视力得到调节。

保养眼睛:

1、含维生素a的食物可以避免角膜干燥和退化,同时增强暗视力;

2、含胡萝卜素多的食物可增加眼睛的抗病力;

3、含核黄素多的食物能促进视网膜和角膜的正常代谢。