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紫色山药好不好有什么营养价值

紫色山药好,营养价值高。

营养价值:

1、宜于皮肤保湿,促进新陈代谢

2、降低血压、血糖、抗衰益寿。

3、有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料。

4、含有大量紫色花青素,有利于治疗心血管疾病,并且起到抗氧化,美容养颜的作用。

5、有健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、小便频繁等一定的食疗作用。