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吃藕片对身体有什么好处坏处

吃藕片对身体的好处有:

1、莲藕富含维生素c和粗纤维,能帮助消化、防止便秘;

2、能供给人体需要的碳水化合物和微量元素;

3、防止动脉硬化,改善血液循环;

4、能改善睡眠品质,有一个好的睡眠;

5、有止咳作用,可治疗严重咳嗽。

吃藕片对身体的坏处有:

1、对脾胃消化功能低下、十二指肠溃疡患者有害,会加重病情;

2、吃多了会腻,影响食欲。