指甲常断裂是欠什么(指甲容易断裂怎么保养)

导语：指甲常断裂是健康大危机？快用「这五招」保养指甲

一个人的指甲可以显示他们的健康。指甲脆弱代表你的健康出问题了？你的指甲很脆弱，容易断吗？这部分身体往往被忽视。但为什么？因为它们非常小。你的指甲长在你的手指和脚趾的表皮上，并且暴露于外部世界的所有东西。它们会划伤表面并在接触时经常断裂。

到底指甲变脆的原因是什么？很多时候，原因是由于缺乏甘氨酸，甘氨酸是一种能够更新胶原蛋白产生的氨基酸。缺乏甘氨酸会使指甲变得脆弱并且生长异常。这就是为什么胶原蛋白的生产对健康指甲如此重要。

灰指甲或甲床干癣

有时，由于伤口或真菌感染如灰指甲或甲床干癣，指甲变得虚弱。在下面，你可以发现指甲脆弱的症状包刮；畸形、片状、轻接触时分裂、不断层层剥落、指甲下软角蛋白聚积。

下面介绍了数种可以改善你指甲脆弱的方法，大家可以自己试试看：

1.啤酒酵母

由于啤酒酵母含有维生素B和生物素，以及锌，它有助于再生组织和增强您的身体。最好在早上饮用，以便身体有时间适当消化它。

2.橄榄油和柠檬汁

橄榄油排毒，清洁，并深深地滋润指甲区域。但是，当你将它与柠檬汁混合时，它也可以去除斑点。

3.苹果醋

苹果醋含有维生素和大量矿物质，包括钾、镁、钙和铁。随著醋酸和苹果酸，它有助于抵制指甲感染。

先将等量的苹果醋和水混合在一起。然后用棉球将指甲浸泡几分钟。然后去摩擦角质层去除死皮细胞和残留物。每天重复一次。

4. 马尾草

马尾草含有大量的硅，你的身体需要保持你的指甲强壮和健康的矿物质。另外，如果你指甲有白点，它会将其去除。

首先，加热水并加入马尾草，让它静置10分钟。然后冷却混合物，并将指甲浸泡20分钟。每周重复3或4次。

5.茶树油

如果您的指甲由于感染或真菌而变脆，那么茶树油就可以完成这项工作，因为它是天然的防腐剂。但也会让你的指甲变黄。

将维生素E油与茶树油混合。搓揉指甲，做圆周运动。然后让它静置20分钟。用温水冲洗并晾乾。每周重复两次。如果你想看起来很好，并保持你的指甲强大，不要忘记，你需要吃健康的饮食，运动，远离压力。

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