一个天天抱怨的人

生活中，我们都遇到过那种一天到晚抱怨的人。他们总是抱怨生活不好，抱怨工作太累，抱怨周围的人不理解他们。这种人让人感到烦躁和不快，但他们为什么会变成这样呢？我们从多个角度来探讨一个天天抱怨的人。

一个天天抱怨的人

它是一种心理状态

一个天天抱怨的人，往往是抱有消极情绪的人。在他们的心中，满满的是负面的感受，而这些情绪随时都有可能爆发出来。他们也许是遭遇了某些困难或挫折，但是长时间的消极情绪积累，使得他们已经无法摆脱这种状态，甚至乐意沉溺其中。在社交情境下，这种负面情绪会像一件熟悉的衣服般接纳他们，因此他们就更爱发牢骚了。

它是一种习惯

人有惯性的特点，习惯会引导人的行为。这也适用于抱怨。长时间大量的发牢骚，就成了他们的一种习惯。可能有的人发牢骚能得到关心和安慰，但也有人认为发牢骚是一种宣泄，可以让他们感到轻松。因此，习惯成自然，抱怨就成了他们的一种生活方式。

它是一种沟通方式

人与人之间的沟通是不可避免的，因为人是社交动物。而一些人选择的沟通方式是抱怨。他们认为通过抱怨可以表达自己的不满和不快，同时也可以引起别人对他们的关注。在他们看来，抱怨可以引起别人的共鸣，让他们感到自己并不孤单。不过，这种沟通方式不仅仅会浪费时间，还可能会招致别人的厌烦。

如何改变

既然抱怨太多有那么多的不好后果，那怎样才能改变抱怨的习惯呢？

1.寻找事物的正面面

任何事物都有两个面，一个积极面，一个消极面。为了改善心态，改变抱怨，我们可以学会注意到事物的更多积极的一面，尝试用积极的心态去看待事物。

2.寻找解决办法

发牢骚可能有一定的宣泄作用，但更多时候是没有实际效果的，反而会升级问题。因此，我们应该开始尝试寻找解决问题的办法，这将帮助我们更好地处理逆境。

3.与积极的人交往

积极的人，会迸发出更多的正能量，换句话说，他们的思想更加健康。与这样的人交往，可以帮我们更好地调整自己的心态，摆脱抱怨的影响。