觉得自己很差劲,什么都做不好怎么办

觉得自己很差劲，什么都做不好怎么办

觉得自己很差劲,什么都做不好怎么办

当一个人感到自己很差劲，什么都做不好时，这感觉肯能是因为他遭遇了一些挫折，并认为他不能胜任。如果这种感觉持续了一段时间，它可能会引发其他问题，例如情绪不稳定、焦虑和抑郁等。所以，当一个人觉得自己很差劲，什么都做不好时，他应该采取什么措施呢？

第一步：审视自己的自我价值观

一个人觉得自己很差劲，大多是他对自己的自我价值产生了怀疑。他需要审视自己的自我价值观，并弄清楚它们的来源。这些价值观可能来自他的童年经历或日常生活中的压力，也可能是他对社会和环境的看法。

第二步：掌握新技能

当一个人感到自己很差劲，什么都做不好时，他可以通过掌握新技能来提升自己的自信心。无论是参加课程、自学或找人辅导，都可以帮助他提高技能，并成为一项新的、有趣的爱好或工作。这不仅可以提高他的自信心，还可以为他的个人发展打下基础。

第三步：与他人分享你的经历

当一个人感到自己很差劲时，他可能会觉得孤独和无助，但是当他与他人分享这种经历时，可以获得别人的支持和理解。这可以通过与亲朋好友或专业心理医生等专业人士交流来实现。当他与他人分享这种信任和关系时，他会感到自己不再孤独，这有助于他克服和解决问题。

结论

当一个人感到自己很差劲，什么都做不好时，他首先应审查自己的自我价值观，掌握新技能，与他人分享自己的经历等。一个人的自信心和自我价值不是快速得到的，这需要一段时间和专业指导。如果这种感觉严重影响到他的日常生活，他应该寻求专业建议。