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苹果的好处和坏处

苹果的好处及坏处如下:

优点:

1、苹果可以降低血液中甘油三脂的含量,经常食用苹果可以预防高血脂。

2、降血压,苹果中含有钾,在人体中可以与钠结合,排出体外,而钠是人体血压升高的罪恶之源,所以经常食用苹果可以预防高血压。

3、苹果中含有大量纤维素,有利于促进肠胃蠕动。

坏处:

1、苹果不能与水产品一起食用,否则会危害人体健康。

2、苹果含有的糖分很高,不适合糖尿病人食用。