女生健身穿什么衣服

不同的运动，对健身服的要求是不一样的 ：

1、瑜伽：

瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤；

2、踏板操：

做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖t恤或者短袖夹克，下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要；

3、搏击操：

建议上身穿紧身的半截背心或者无袖t恤，下装建议穿面料弹性较大的裤子，裤子长度在膝盖以上最佳；

4、动感单车：

练习动感单车时，上装建议选择排汗快的无袖吊带衫，而下装则一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。