讨好型人格发脾气

讨好型人格通常是指那些过于关注别人对自己的态度、过于迎合别人的期望的人。他们往往会表现得很友善、很努力、很乐于帮助别人，因为他们希望能够得到他人的喜爱和认可。然而，当讨好型人格受到挫折和打击时，他们可能会表现出发脾气的行为。本文将从多个角度分析讨好型人格发脾气的原因和影响。

讨好型人格发脾气

一、讨好型人格的特征

讨好型人格通常是一些缺乏自信、强调合群、喜欢接受别人的评价、情绪易受外部因素影响的人。他们希望能够被别人喜爱和认可，为此他们不惜付出自己的时间和金钱，甚至会妥协自己的利益。然而，他们往往由于希望获得别人的好评，因此容易承受过大的压力，导致自己的情绪波动。

二、讨好型人格发脾气的原因

讨好型人格发脾气的原因很多，其中一个重要的原因是由于他们过度关注别人的态度。当别人的口头和非口头反馈与他们所期望的不同，讨好型人格容易变得愤怒和失望。另外，讨好型人格通常很难直接表达自己的需求和感受，而是通过反映他人的想法和感受来获得认可。这种行为可能导致讨好型人格遭受不当待遇，从而引发情绪波动。

三、讨好型人格发脾气的影响

讨好型人格发脾气的影响也是多方面的。首先，讨好型人格可能会失去他们努力获得的认可和好评。其次，他们可能会与他人发生关系上的冲突，因为他们很难直接表达自己的需求。最后，讨好型人格经常会因为自己的情绪波动而陷入不健康的状况。

四、如何改变讨好型人格的行为

改变讨好型人格的行为是可能的。他们可以通过提高自己的自信、学会直接表达自己的需求和感受、想办法减少对别人的关注和期望来缓解情绪波动。此外，他们可以寻求心理咨询的帮助，以便更好地应对复杂的情绪问题。