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大米糯米红豆花生粥的功效

功效:补元气,止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。

做法:

配方:大米100克、黄芪30克、薏苡仁,薏米、红豆、花生、糯米、红枣各30克。

制作步骤:

1、 将黄芪洗净切片,大米、薏苡仁淘洗干净;

2、 将大米、红豆、花生、糯米、红枣放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。

食法:每日1次,每次吃粥100克。正餐食用。