干菜什么好吃(干菜什么菜做的)
导语:末伏阳光正烈,抓紧囤6种干菜,留到秋冬炖肉吃,别提多香了
马上末伏就要结束了,老话说“宜未雨而绸缪,毋临渴而掘井”,夏末是蔬菜高产,价格低,立秋后阳光充足、降雨少,趁着秋老虎的时期,抓紧囤一批晒干菜,日头正烈品质好,干菜储存起来不易坏,在蔬菜匮乏的冬季,用来炖肉也不失是一种美味。
其实菜干的营养价值很高的,含有丰富的维生素、矿物质、微量元素和其他营养物质。在平时生活中适当地吃一些干菜也有助于我们及时补充营养,有助于我们延缓衰老。
干豆角【晒干豆角】
1.适量豆角掐掉两头,清洗两遍后用盐水泡一会儿,控控水分摆放在篦子里。
2.水烧开以后,上笼用中火蒸8-10分钟,目的是把豆角蒸熟,用手试着捏一下,蒸软了即可取出。
3.晒在日头下,白天晒上,晚上收起来,两三天就能晒干,然后把干豆角收起来,用袋子装起来,要密封好,只要密封好了,过个年都没事。干豆角可以用来炖肉,味道很不错。
木耳【小炒木耳】
1.适量的干木耳用清水浸泡1个小时,泡软以后清洗干净,把根部摘掉,再切成细丝;适量小米椒对半切开;几粒大蒜切成片;几根小葱清洗干净切成段备用。
2.猪瘦肉300克切成细丝放入盆中,加入少许食盐、料酒和清水抓揉至肉丝吸收水分,顺着一个方向搅拌至肉丝发黏,再加入一小撮淀粉、一点植物油抓匀后腌制10分钟。
3.锅内烧油,倒入木耳中火煸炒1分钟,炒的时候多淋几次水,以免水分蒸发木耳吃起来不够脆嫩,木耳炒软以后淋入适量的清水,加入食盐2克、胡椒粉2克,大火烧开以后盖上锅盖焖煮2分钟让木耳充分入味,放入腌好的肉丝翻炒至变色,加入鸡精2克翻炒均匀,放入葱段继续翻炒片刻,闻到葱香味以后即可装盘上桌。
马齿苋【马齿苋包子】
1.晒干的马齿苋提前用温水泡软;盆中加入500克的普通面粉,撒入3克的酵母,加入常温水和成面团,盖上锅盖发酵1个小时。
2.一块生姜切成小块,一根大葱白切成段装入料理机,加入清水打成葱姜汁;一块五花肉去皮剁成碎粒,加入食盐、鸡粉、适量的老抽、生抽,倒入刚才打好的葱姜汁拌匀,顺着一个方向搅拌至上劲。马齿苋挤干水分切成小段,放在肉馅盆里搅匀。
3.在案板上撒上底面粉,取出面团搓揉排气,搓成长条切成大小相同的面剂,然后搓成圆面坯用白细布盖住。
4.面剂用擀面杖擀成面皮,中间厚四周薄一点,放上调好的肉馅,右手的拇指和食指往一起捏,照着这个方法把包子全部包好。
5.蒸笼底部刷上食用油,放入包子留有空隙,包子凉水下锅,水开以后蒸15分钟包子就熟了,关火等两分钟后取出包子即可食用。
黄花菜【西辣羊肉】
1.适量木耳、黄花菜、圆粉皮都用清水泡上,泡好的木耳、黄花菜改小点,粉皮撕成小块;适量泡野山椒切成小段;一个西红柿切成小块。
2.羊肋条肉改刀后凉水下锅煮一下,加入几片生姜、一小撮花椒去腥增香,开锅以后撇干净沫,然后转小火炖40-50分钟,把羊肉炖个七八成熟捞出切成大厚片,煮羊肉的原汤用密漏过滤一遍备用。有高压锅的话压15分钟即可。
3.起锅烧油,放入葱姜蒜爆香,野山椒段先放一半增加鲜辣味,再加入一把花椒、少许豆瓣酱 炒出红油,再放入西红柿番茄炒化,然后把原汤倒进去大火煮开,加入食盐、鸡粉、胡椒粉,汤底炖好以后把锅里的料渣打出来。
4.然后把羊肉、木耳、黄花菜倒进去一块煮,配菜断生以后把剩余的野山椒倒进去,快出锅的时候放入泡软的粉皮煮1分钟,再加进去半勺白醋、蒜黄,美味即成。
芝麻叶【芝麻叶面条】
1.把晒干的芝麻叶放在清水中浸泡2-3个小时,然后把芝麻叶上的水分挤干净再切成小段;一段大葱破开切成葱花和芝麻叶放在一起,加入一勺食盐、适量的香油、少许十三香拌匀;一块五花肉剁成肉末;另外再切一点葱花备用。
2.锅内烧油,把肉末倒入锅中煸炒出里面的水分,肉末炒白以后放入葱花炒出葱香味,再倒入洗干净的黄豆芽翻炒,加入一勺食盐、一点老抽把颜色炒均匀,沿锅边加入适量的清水。
3.加入两勺食盐、一勺胡椒粉、两勺鸡精,开大火把汤烧开,下入面条用勺子推动,防止面条粘在一起,面汤再次烧开以后,把芝麻叶撒入锅中,不停地翻动,把芝麻叶的香味煮出来,芝麻叶面条可以多煮一会儿,吃起来更加浓香。
萝卜干【萝卜干炒腊肉】
1.适量萝卜干提前要用温水泡2个小时,切掉萝卜干的根部,然后把萝卜干切成小段;大葱切成葱花;大蒜切成片;生姜切成小粒;两根青线椒剖开以后切成小段;红线椒切成小粒;再切一点红椒片。
2.把腊肉放入上大汽的蒸锅里面蒸20分钟,腊肉蒸好以后冷却,然后切成窄一点的厚片。
3.起锅烧水 水开以后倒入切好的腊肉,腊肉焯水主要是为了去除盐分,大概需要1分钟,然后把腊肉捞出来控水,再把切好的萝卜干进行焯水,然后把萝卜干捞出,挤出多余的水分。
4.起锅烧油,当油温烧至5成热的时,倒入萝卜干炸1分钟,倒入刚才焯过水的腊肉,用勺子推几下一块倒出来控油。
5.起锅烧油,倒入刚才准备好的小料炒出香味,倒入线椒圈、小米椒和腊肉,加入食盐、鸡粉、白糖、生抽翻匀后,倒入红椒片大火翻炒,出锅前撒入一点白芝麻、香菜翻匀后就可以出锅。
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