瑶柱虾仁粥的做法(瑶柱虾粥的功效与禁忌)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚冬天关注骨骼健康你需要这道瑶柱虾仁粥的相关问题？那么关于瑶柱虾仁粥的做法的答案我来给大家详细解答下。

大家喝过瑶柱粥吗？搭配虾仁有补钙增强体质的功效，来看看瑶柱虾仁粥的做法吧！

By 须薯2

用料

米 2杯虾仁 500g瑶柱碎 一大把盐 适量料酒 1勺胡椒粉 少许生抽 2勺花生油 适量葱花 适量香菜 适量

做法步骤

1、淘米，加入适量的盐和花生油腌制。

2、瑶柱用水泡一泡备用

3、挑虾线，拔掉虾头（虾头不要扔），用姜片，盐油腌制。

4、虾头用油姜片料酒爆香。

5、用砂锅加入过半的水煮开

6、水开后加入腌制好的米和瑶柱碎，大火用勺子搅拌，防止粘底。

7、米煮软了就倒入虾头

8、粥煮得粘稠后加入虾仁，大火再煮五六分钟。

9、加入葱花香菜调味即可食用

小贴士

米、虾仁要提前腌制 水要煮开后再倒入米

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温馨提示：通过以上关于冬天关注骨骼健康你需要这道瑶柱虾仁粥内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。