导语：产后护理：为啥产后这么多汗，怎么办？

文/徐芳老师 图/网络

引言：有妈妈问我，徐老师，我在坐月子里啊，可是，为啥我这么多汗啊！真的是超级多啊，感觉很不正常

是的，我们会发现在产后，出汗是很多的，一起来说说这个问题

一、产后出汗的表现

新妈妈们在产后就会开始出汗，有的多到全身湿透的感觉，这个就是产褥期出汗。很多见

有些甚至出汗太多，导致说话都没力气，脸色苍白。

二、产后为啥会出汗多

为什么产后出汗会多呢，和新城代谢和激素水平有关系。其实在怀孕的时候受到激素水平的影响，需要大量的血液，会有血容量增加，所以，会储存了大量的水分。而产后，激素水平就下来了，所以，需要把这些水分给排出去，要不然水分太多潴留在体内就容易造成心脏负荷过重，反而不利于身体健康。于是，在这个时候，新城代谢非常旺盛，出汗非常多，就会有全身湿透的感觉了。

而且，在产后，很多妈妈也会进行进补，喝热红糖水，热汤等，也会增加很多热量。

三、产后出汗现象持续到啥时候？

一般在月子里的时候最常见，10天左右会逐渐减轻起来。

四、产后出汗多可以怎么办？

产后出汗多还是需要注意，及时擦干，清洁，换衣服，否则容易感冒着凉。进行擦浴，等伤口恢复好些了，可以进行淋浴。被子不要捂着，衣服勤换洗。

饮食上可以吃些新鲜蔬菜水果，月子里出汗多，盐是适当可以吃点的。

注意补充水分。

【我是育婴讲师徐芳老师，孕婴行业10年的讲师，为大家分享接地气实用的孕婴知识！觉得有道理请点赞转发收藏哦！】

你月子里出汗多吗？

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