适合女生生理期吃的甜品(女生例假吃什么甜品比较好)

导语：女生姨妈期必备！三款超好吃的养生甜品

女生每个月那几天不要再只会喝热水了，快学会这三种养生小甜品，再也不用担心姨妈期肚子痛了。

一、黑糖糯米丸子

锅中水烧开，加入糯米圆子，煮到全部浮起，过一下凉水，锅里加入黑糖、清水加热，搅拌搅拌煮开后，倒入糯米圆子，继续加热搅拌，直到糯米圆子裹满黑糖变得浓稠时，撒点白芝麻，香甜软糯，还能补铁补血，太好吃了。

二、椰香西米露

红枣5颗，姜片3片，清水300毫升，黑糖3勺，锅里加入适合的红枣、姜片再倒入清水，加入黑糖，不仅补铁驱寒，改善姨妈期痛经，还能让味道更好哦，煮沸以后加入西米，中小火煮15分钟，盖盖再焖十分钟，西米完全没有白心了。最后加一点点椰浆，搅拌均匀，清甜爽口，一点都不腻，简直比甜品店卖的还好吃。

三、黑糖牛奶麻薯

牛奶200毫升，木薯淀粉20克。锅里加入牛奶、木薯淀粉，小火加热大约一分半钟，变成这样浓稠的状态，碗里加入黑糖，倒入开水搅拌搅拌，搅拌融化放入煮好的牛奶麻薯，加些红豆作为配料，糯唧唧，超长拉丝的牛奶麻薯搭配黑糖水，真的好好吃，推荐你们试一试哦。

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