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长途自行车骑行需要带什么东西

长途自行车骑行需要带的东西有:

1、手电支架;

2、强光手电;

3、手电的备用电池和充电器;

4、头盔;

5、手套;

6、骑行所需的护具;

7、手机的备用电池;

8、手机充电器;

9、现金;

10、自己骑行的线路图;

11、地图;

12、一个结实的大水壶;

13、一个便携式的小的打气筒;

14、补车胎的工具;

15、一些粗粮。