武术运动的三节是什么(武术运动的三节是指)

导语：武术运动的三节

三节—是武术运动中对身体部位的称谓。明三节是练好武术的基本要求。三节者,就全身而言上肢是稍节。躯干为中节,下肢是根节。分而言之,则三节之中又各有兰节。就上肢而言,手是静节。肘是中节，肩为根节。就驱千而言，胸是稍节，心为中节，丹田(小腹)为根节。就下肢而言，足是稍节，漆是中节，跨是根节。

武术运动是一项整本运动，它的每个动作都离不开全身各部的协调配合。例如搂手弓步冲拳,就是一个通过蹬脚、挺膝、转胯,拧腰、顺肩、推肘,最后力达于手的手足，肘膝,肩胯腰通力合作的基本动作。它的运动进程不外乎起、随、追。即稍节起:中节随,根节追。它讲究起要起去，随要随定，追要追上。上提下赘中束练，动静呼吸一气连,身心一动脚手随。要将两手并一腿,前手领，后手追。两手互换一气推。这样三节合一，劲力顺达，方能表现出武术出拳似有声，起腿能生风的运动风格和特色。

明三节要注意。身以滚而起，手以滚而出，身进脚手随，三节自可齐矣。

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