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雪莲果和什么食物一起煲汤最好的

蔬果五宝肉丁的做法:

1、瘦肉切粒加入适量盐、生粉、油、糖抓匀腌15分钟备用。

2、雪莲果去皮洗净切粒,鲜玉米扳好备用。

3、胡萝卜、菜心、山药分别处理干净切粒备用。

4、热锅冷油爆香姜丝,加入肉丁快手滑炒至断生出锅。

5、余油下菜心、山药、胡萝卜粒爆炒一会。

6、加入雪莲果及玉米粒炒至断生。

7、最后加入滑炒好的肉粒炒匀即可。

雪莲果炖排骨。帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况,具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。

原料:雪莲果一个、排骨250克、姜适量、盐适量、料酒适量。

制作方法:1、首先将排骨切成碎块、然后将排骨放入开水中焯一下。

2、焯排骨的期间可以、可以把雪莲果皮消掉、切成滚刀块。

3、把焯水了的排骨和雪莲一起放入锅中炖。

4、炖至熟烂为止。需要一个小时以上,一个小时之后,放入调味料调味、就可以装盘。