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利尿的水果有哪些

1、菠萝:

菠萝具有很好的利尿作用,且其能助消化吸收,分解体内蛋白质,有效改进体内局部血液循环。

2、西瓜:

味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃,助消化,利尿功能。

3、苹果:

含有丰富的钾,钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,还有利尿作用。

4、柠檬:

可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和瘦身减肥,具有利尿作用。

5、桑葚:

性味甘寒,具有补肝益肾,生津润燥,乌发明目等功效。古来就是百姓常采用的一种利尿,保健,消暑的鲜果,在本草纲目中有记载其特殊功效。