孕妇放屁出水怎么回事啊(孕妇放屁喷出来水一样的东西)

导语：孕妈妈放屁、流口水……孕期尴尬的症状说不定你也有，怎么化解？

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：怀孕之后，孕妈妈会面对很多“不好”，在怀孕之前最好是能够提前了解一下，比如体重必然增加、身材变形、长妊娠纹……很有可能“变丑”，这是一方面，但是还有一方面，可能会出现一些尴尬的症状，比如放屁、流口水、尿失禁等，在家里还好，有时候在外面会出现这些尴尬，那可真是有点丢面子，那有没有缓解的方式呢？

放屁

如果一不小心在公共场合放屁，自己会特别尴尬，别人也尴尬。为什么孕期会放屁呢？

这是孕期一种“正常”的情况，因为在怀孕之后雌孕激素会让你的胃肠道活动减弱减慢，胃肠道产生的气体会增加，另外对肛门括约肌的控制功能降低，根本没法控制住自己。

怎么缓解呢？

1、多运动

运动能够加快胃肠道的蠕动，食物消化快了，发酵产生的气体就少。

2、吃蔬菜水果

多吃蔬菜水果，多吃含有膳食纤维的蔬菜，能够缓解便秘和肠胀气的问题，加快肠道内容物的输送和排泄。

3、别吃、喝容易排气的食物、饮料

别吃豆类和干果，别喝碳酸饮料，这些容易产生气体。

4、乳糖不耐受别喝牛奶

有的孕妈妈乳糖不耐受，喝牛奶会出现腹胀、放屁甚至腹泻的情况，最好是别喝牛奶，或者是尝试不含乳糖的牛奶，也可以改成酸奶喝，效果更好。

流口水

我孕期睡觉的时候容易流口水，那还好别人看不到。但是孕期唾液变多，在外面说话聊天的时候唾液多肯定不舒服，又不能随意吐。

孕妈妈流口水，多半跟激素水平的变化有关系，另外有孕吐反应的时候流口水频率也会增加。

为了减少口水，每天可以多漱口；少食多餐，避免吃过多含淀粉高的食物；多喝水；嚼无糖口香糖；不要吃比较酸的食物。另外还要多喝水。

尿失禁

孕期尿频现象严重，产后盆底肌没有恢复好，在大笑、打喷嚏时都有可能出现漏尿的情况。尿失禁也是很尴尬的，说不定会在什么地方发生。

孕妈妈可以出门的时候带护垫，这样就不用担心尴尬了。

体味变重

有的孕妈在怀孕后发现自己身上的体味变重了。其实这种体味主要是来自下体，孕期新陈代谢旺盛，容易让人很尴尬。这有可能是阴道感染，也有可能是自己的嗅觉变敏感导致的。

孕妈妈要做的就是每天清洗，勤换内裤，保持干净清爽。当然了，洗澡也要勤快才行。

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