失恋了身体会有什么感觉(失恋后常见的身体症状包括哪些)

导语：当我们失恋之后，我们的身体可能会出现的5种反应

情绪的变化，很多时候会直接在我们的身体上展现出来的。例如，当我们紧张的时候，我们的身体可能会抖动；当我们害羞的时候，可能会脸红。在某些情况下，我们的情绪到达冰点的时候，我们身体可能会出现多种反应，例如当我们失去一段感情的时候。这一次，小编就要带你了解，当我们失恋之后，我们的身体可能会出现的5种反应。

1、焦虑和失眠

在恋爱的时候，不管是男性还是女性相信都非常甜蜜的。随着相处的升级，这种甜蜜可能会逐渐消失，但相互之间的契合度和默契将得到进一步的提升。也就是说，彼此之间逐渐习惯了对方的存在。然而，一旦分手了之后，这毫无疑问是对生活上的一种习惯的瞬间剥夺，自然而然就会让人感受到难以习惯。因此就会开始感到真正的焦虑，在夜晚难以入眠。

研究表明，当一个人经历分手时，他们会经历多巴胺和血清素等神经递质产生的下降，这些神经递质与快乐和幸福的感觉有关。分手后，你的大脑会进入一种极度想要的状态，很难把注意力集中在其他事情上。事实上，这种与愉悦感相关的神经递质的相对缺失，甚至会导致类似临床抑郁症的症状。

2、胸痛

有人会用“心碎”来形容分手后的感觉。这种情感当然是真实存在的。一些研究发现，我们的身体有时对分手的反应和对身体疼痛的反应是一样的。研究表明，大脑中对身体疼痛反应活跃的区域也会对分手反应活跃。无论我们是骨折了还是被抛弃了，许多相同的神经结构都涉及其中。这转化为对疼痛的有意识体验。这种情况下，你可能感受到真正的心痛，又或者是胸痛。

3、皮肤问题

当你承受过度压力时，皮肤细胞更新就会变慢，从而导致更多的黑头和肤色充血。另外，伤心欲绝会导致皮肤松弛。此外，有些人由于失去重要的恋爱关系而承受压力时，他们完全忽略了他们的护肤程序。

另一方面，有些人在失恋后开始暴饮暴食，这就可能导致皮肤更快老化。这是因为含糖量高的食物与炎症有关，炎症会导致弹性、年轻的胶原蛋白分解并变硬，随着时间的流逝，会导致细纹和青春痘。

4、肌肉疼痛

当你的身体对威胁性或压力性事件做出反应的时候，会释放大量压力激素肾上腺素和皮质醇。这是我们身体为战斗或逃跑产生的自然反应。但是当它开始起作用时，它实际上是弊大于利的。你可能因此而肌肉酸痛，并且心律加快。事实上，当一个人处于沮丧和难过的状态时，它们会比平时更容易受到伤害。

5、食欲不振或体重增加

虽然我们在前边提到过了暴饮暴食，但更多的情况下，人们比较容易出现的情况是食欲不振。如此来看，一个人似乎应该因此而变得越来越瘦。然而，结合其他的一些身体反应，一些人更容易出现相反的结果，那就是变得更胖。因为失恋者的压力指数很高，细胞对胰岛素的敏感性降低，身体开始更多地分泌胰岛素，从而加速脂肪堆积。再加上前面提到的失眠问题，以及此阶段，一个人可能会缺乏锻炼。这都会让一个人更可能出现发胖的情况。

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