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微波炉怎么炖鸡急

微波炉炖鸡块:

原料:鸡块500克,小土豆1个,胡萝卜半个,咖喱油90克,盐,料酒适量。

做法:

1、鸡块洗净,浸泡1小时,去除血水和杂物,中间换水几次,冲洗干净沥干水分;

2、加盐和料酒腌制30分钟,土豆,胡萝卜去皮切块,腌好的鸡块放入料理碗中,加入咖喱油拌匀;

3、扣好放入微波炉700瓦高火5分钟,取出加入土豆胡萝卜块拌匀,可以根据口味再加入少量盐;

4、扣好继续放入微波炉700瓦高火5分钟,取出搅拌一下,继续5分钟即可。