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益智膏的做法

做法:

1、准备好带壳干桂圆2斤、核桃仁1斤、紫云英蜂蜜1斤;

2、将桂圆去壳,并将核与肉分离;

3、将桂圆肉、核计核桃仁放入一个稍大的锅,加入适量清水,大火烧开,改微火煮30分钟;

4、将汁水到出,再向锅中注入适量清水,重复上述过程;

5、把两次倒出的汤汁合并,弃去锅中残渣;

6、将汤汁倒进锅里,并将蜂蜜也全部倒入,搅匀,制作完成。

食用方法:每日早晚舀汤匙“益智膏”,兑入约100毫升开水,搅拌均匀,即可食用。