暖宫的食物都有哪些(暖宫食物是什么)

导语：6种暖宫食物，为关心的人留着吧！

红糖黑枣姜茶

食材：姜10克、黑枣5粒，红糖8克，水350ML

做法：

1、姜切片，黑枣冲洗干净，准备红糖

2、锅中煮沸水放入姜片、黑枣、小火煮20分钟

3、放入适合自已甜味的红糖搅匀

桂圆红枣养血茶

食材：红枣3个，桂圆4个，开水适量

做法：

1、准备所需材料

2、将红枣洗净去核，桂圆去壳去核

3、将红枣、桂圆放入壶内

4、加入开水

5、然后盖上盖子焖15—20分钟，

6、泡出至味即可饮用

黄芪红枣枸杞茶

食材：红枣15个，黄芪15克，枸杞15克，蜂蜜适量

做法：

1、准备食材

2、泡泡洗净

3、砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞

4、大火烧开

5、转小火熬制1小时即可

6、用滤网过滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用

薏仁红豆莲子羹

食材：红豆200克，莲子200克，薏米100克，水适量、枸杞适量

做法：

1、准备好薏米、红豆、莲子三种食材洗净

2、加适量水放高压煲中大火煮开后小火压20分钟

3、煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。

当归羊肉生姜煲

食材：羊肉200克，当归20克，生姜20克，盐适量

做法：

1、准备所有材料

2、将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片

3、羊肉分别放入炖盅内

4、加入生姜片和当归，

5、再加入一碗水，平常吃饭就可以

6、然后加上盖子，坐电炖盅内

7、炖2小时即可，

8、炖好后取出加少许盐味

9、把它拌匀即可食用

益母草荷包蛋汤

食材：益母草20克，鸡蛋1个，大枣20克，红糖适量

做法：

1、准备材料

2、大枣洗净泡10分钟，清洗干净

3、锅内放水，加入益母草

4、放入大枣

5、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右

6、煮好的汤汁用滤网过滤，把大枣用筷子捡出来，再过滤一次

7、过滤好的汤汁和大枣烧开

8、打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可

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