总说自己不行的人什么心理

总有些人总是自我怀疑，总认为自己不行、不够好，缺乏自信心，总是怀疑自己的能力，这在心理学上被称为“自卑心理”。那么，总说自己不行的人是如何形成这种心理的呢？这是一个复杂的问题，本文将从不同的角度分析，为您解开疑惑。

总说自己不行的人什么心理

角度一：家庭环境造成的影响

许多人总是认为自己不够好，这可能与家庭环境有关。在成长过程中，如果一个孩子经常受到家长的批评、否定和打压，就容易产生自卑心理。这种家庭环境会使孩子丧失尝试新事物的勇气，降低自己的自信心，同时会对孩子的性格形成产生不可逆的影响。

角度二：过高的社交群体期望

我们很多人在生活中都很在意别人对我们的看法，如果周围的朋友、同事或家人们都对我们抱有过高的期望并且不自主的将这些期望传递给我们，我们就很容易出现自卑心理。这是因为一个人过高的社交群体期望会让他产生不必要的压力，他们可能会因为过分期望我们而使我们沦为焦虑和恐惧的受害者，这样的感受会对我们的自信心产生深远的影响。

角度三：恐惧心理的滋生

总说自己不行的人可能在生活中遇到了一些挫折或不如意的经历，导致他们失去了自信。他们可能会因此陷入恐惧心理的漩涡，如害怕失败、害怕被拒绝等，这些都会使他们认为自己的能力和价值都很低，从而强化了他们的自卑心理。

结语

总说自己不行的人可能是因为成长环境、过于重视社交期望、恐惧等原因导致自信心的低下。但是，每个人都有缺点，也都有优点，重要的是要学会发现自己的优点，充分发挥其优点。因为缺点并不会淹没自己的生活，反而通过不断调整，能够帮助我们更好地成长。