老是想打自己是怎么回事

自残是一种比较极端的行为，但也并不罕见，有很多人都会有这种冲动。对于那些经常想打自己的人来说，这种行为可能已经变成了习惯或者是一种逃避现实或者情感痛苦的方式。下面就从多个角度来分析老是想打自己的原因和解决方法。

老是想打自己是怎么回事

心理原因

一些人会发现自己在情绪低落时想打自己，或者在面临压力、烦恼、焦虑等情绪时也有这种想法。这种情况下，情感问题就成了主要原因。可能是因为他们无法应对情感问题，或者感觉自己无助、彷徨，自残成了他们一种解脱情感压力的方式。另外，有些人会出现自虐的倾向，因为他们觉得自己是无用、无价值的存在，觉得自己应该要受到某种惩罚，用自残的行为来惩罚自己。

生理原因

面对一些可能有伤害的行为，我们通常会有一种痛苦的、不舒服的感觉，但是有些人并不会有这种感觉。或者说，他们感受到的痛苦感并不像正常人那样强烈。这可能是因为生理上的原因导致，如感觉神经退化症、自闭症等。这样的人可能是因为生理上的原因，无法意识到痛苦，从而出现了想打自己的行为。

家庭原因

在家庭环境中，一些人可能会面临着暴力、虐待以及精神虐待等问题。这些都会对他们产生负面影响，使他们无法正常地发展人格，从而出现这样的问题。在家庭暴力中，一些家属可能会将自己的愤怒和不满发泄到弱势群体身上，让他们觉得自己受到了不公正的待遇，从而出现自残的行为。

解决方法

解决这个问题的最佳方法是去看心理医生或其他专业人士。与此同时，以下是一些可以自己尝试的方法：

1. 尝试表达情感，让内心的压力得到释放；

2. 培养一些健康的爱好，例如运动或艺术，这将使自己心情更加愉悦；

3. 练习冥想或瑜伽，这有助于减少焦虑和压力，使自己保持平静。