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鸡蛋羹里可以放酱油吗

鸡蛋羹放酱油或者不放酱油,要根据自己的喜好而定。一.鸡蛋羹不放酱油。

酱油里边色素高,大人吃容易长斑,变黑。宝宝吃如果没味道,可以放点核桃油、橄榄油、香油或者宝宝酱油。总之,宝宝、大人都要少吃酱油。

二.鸡蛋羹里放酱油。

步骤:

1、将准备好的鸡蛋打开,放到碗里,倒入半勺酱油,用筷子搅拌均匀。

2、在锅里放入适量的水,然后把盛酱油鸡蛋的碗,放入锅中。

3、盖上锅盖,把火力调至160℃。开始蒸煮。

4、要留心观察锅里的水,防止把水烧干。

5、大约蒸煮20分钟左右,即可出锅了。