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秋天掉头发很厉害怎么办 做好这些护理工作

到了秋天就尽量不要再烫发染发。经常烫发染发会对发质造成不同程度的伤害。要知道,在秋天烫发对头发的伤害会比其他季节更大。另外,在日常生活中,还要注意保持心情舒畅,劳逸结合。

随身携带保湿护发喷雾。别忘了随时随地给你的秀发补水,选择免洗型的护发喷雾,随身携带,迅速消除头发起静电的现象,使头发更加易于打理!

良好的作息时间对头发的生长也至关重要,因此养成规律的作息时间,不熬夜不酗酒。

有时间的话可以去理发店对头发进行定期的保养修复。

适当勤洗头,洗的时候轻轻按摩头皮,促进毛囊的发育,也能保证头发的清洁度。

秋天天气干燥,头皮很自然也容易干燥,就容易引起掉头发,所以吃多点蔬菜水果,补充水份跟维生素,让人体有足够的动力去养头发。

你需要一把好梳子。要想消除头发起静电的现象,还最好能够在天气干燥的季节选择木质的或者是角质的梳子,这样的梳子在与头发摩擦之后不会产生静电,而金属质地的和塑料的梳子则很容易产生静电,这也是为什么秋冬季节使用塑料梳子越梳头发越蓬松的原因!

饮食调理。中医认为“肾其华在发”,所以,若肝肾两虚气血不足,就容易出现脱发、头发干枯分叉等现象。对一些气血亏虚的女性来说,可以在中医师的指导下调理气血、调补脾胃。在平时的膳食中,应注意多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含蛋白丰富的食物,以满足头发生长的需要,除此之外,“肺主毛发”,肺也与人的皮肤和毛发功能状态密切相关,一旦肺气虚则卫外不足,导致毛发不固,而秋燥易耗人体阴血,导致肌肤毛发失去滋润,出现血虚风燥而脱发,所以在秋季还可多吃一些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥等。