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水果沙拉有什么营养价值
水果含有丰富的维生素c、维生素a以及人体必需的各种矿物质,大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。 水果沙拉营养丰富、口感新鲜,提高身体免疫力的最佳食品。
主料:草莓100克,火龙果半个,香蕉1根,苹果半个,猕猴桃1个。
辅料:酸奶适量,蜂蜜适量。
做法:
1、原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块。
2、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。
3、倒入酸奶。
4、放入一勺蜂蜜。
5、搅拌均匀,完成。