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两片土司和一碗米饭哪个热量高

白吐司的热量数据如下:

1、分类,面包 ;

2、热量数值,每27 克 75大卡。

一片吐司质量约为30克,综上所述,可得知两片吐司热量约为140大卡。

米饭热量数据如下:

每100克116大卡。

一碗米饭质量约为200克,综上所述,可得知一碗米饭的人量约为232大卡。

对比可得知一碗米饭的热量高于两片吐司的热量。