怎样不易长痘(如何不长痘)

导语：注意这六个方面不再容易长痘，长痘可以这样快速祛除

青春痘这个词相信大家都很了解，也非常熟悉，青少年多见。这些难看的痘痘降低我们的颜值，脸上很容易长痘该怎么办？怎么才能让其快速消掉？

痘痘

1.注意个人卫生

痤疮的皮肤护理是很重要的，从本源上来说，个人的卫生习惯决议了个人的痤疮在脸上停留的时间，总是长痤疮怎么办？要求做好清洁卫生的工作，痤疮假如长在下巴的话，不要穿过高领子的衣服，很容易就会被污染，另外，女孩子不要留刘海。

2.皮肤清洁要选择正确方法

清洁以温水为宜,过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘，洁面乳以温和型为宜，茉莉院的洁面乳属于温和性的，适合多种肤质，脸上长痘痘的人都可以使用。

3.注意防晒

紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加重，导致表皮增厚，更多死皮随之形成，因而容易加重毛孔的堵塞情况，使痘痘的炎症更加恶化。再者，紫外线的照射也会加深色素沉淀，对脸上有痘印的朋友来说将使痘印更深更明显。因此，长痘后注重防晒，应选用质地轻薄水润且温和无刺激的防晒产品。

4.多喝水，多吃蔬菜水果

都说喝水可以排毒养颜，蔬菜水果也是，对痘痘好，对皮肤更好，尽量少吃辛辣刺激性食物，以清淡为主。

5.保证枕巾、枕头的换洗习惯

枕头套上是很容易被堆积为死细胞的螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，长时间的睡眠可以接触脸上的肌肤，可以容易让细菌繁衍，导致脸上容易长痘。

6.切勿用手去挤

大部分青少年脸上长痘就爱喜欢用手去挤，扣之类的，手上带有许多的污物和细菌，在挤压痘痘的过程中，这些细菌容易深入皮肤，造成二次感染，所以大家还是不要盲目的去操作这些不正确的手法。

目前祛除青春痘的有效方法是田氏平衡方法，采用植物祛痘成分提取，操作涂抹去除痘痘，不留痘印并且不易复发。

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