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每天如果晚上不刷牙有什么危害

每天晚上睡前不刷牙,对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙,容易患感冒和肺炎,易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病,乃至牙齿脱落。

推荐保护牙齿的方法:

1、每天刷牙最少两次,每次最少三分钟,漱口一定要漱干净;

2、牙膏的品种要经常的换,不要持续使用一种牙膏;

3、每半年看一次牙医;

4、牙刷三个月换一次;

5、刷牙时从里往外刷同时上下方向刷牙,杜绝拉锯式刷牙;

6、吃完饭后要漱口,适当用漱口水。