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每天喝水量是多少

从理论上讲一个人每天需要喝水量为2000毫升左右。

喝水的八大好处:

一、补充人体必需的水分;

二、有利于稀释血液;

三、有益于新陈代谢;

四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用;

五、可以通便;

六、易食物的消化;

七、不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫;

八、可以防眼干,避免视力快速下降。