心里自我发展的时期

心理学家埃里克•艾里克森提出了著名的人生发展理论，其中关于青少年时期的发展阶段被称为“心理自我发展的时期”。这个时期的特点是青少年在探索自我身份、建立自我价值感，以及寻找对生活的意义和方向。

心里自我发展的时期

身份探索

在这个时期，青少年经常会产生一种对自我身份的不确定感。他们对自己的兴趣、价值观、性别、文化和社会角色等问题思考较多。这种思考可能在不断的试错和探索中，他们会尝试和拒绝各种不同的身份，直到找到自己真正认可和接受的身份。但在这个过程中，他们可能会变得焦虑或失落。

建立自我价值感

在这个阶段，青少年也会开始在意自己在社会圈子中的地位。他们会寻求别人的认可，这往往可以通过实现各种目标来实现。这些目标包括幸福、成功、成就感等，青少年可以通过规划他们的行动计划和实践来实现这些目标。

寻找生活意义

对于那些被定义为目标驱动型、努力型、及能够接受挑战的青少年，从日常任务中获得成就感和价值感是十分必要的。但是即使一个人在日常生活中达到了大量成就，暂时的自我评价也可能暂时变为负面。如果青少年不得不改变他们所面临的环境或局面，这种冲突将会变得更困难。

从多个角度发展

值得指出的是，青少年心理自我发展的过程是综合而全面的。身体、情感、认知和社交技能的发展，在实现自我发展的过程中发挥着重要作用。因此，为了在这个阶段取得成功，需要从多个角度进行持续发展和学习。

身体发育方面，青少年需要尽可能地保持身体健康，练习一些体育运动，这有助于他们保持健康的身体和稳定的情绪。

在情感发展方面，青少年需要学会表达他们的情感，并接受各种情感，包括积极的和消极的情感。这样可以让他们更好地理解自己和别人。

在认知方面，青少年需要不断学习和思考，扩大他们所获得的知识和理解。这样可以让他们在多种情况下做出优秀的决策和解决问题的能力。

在社交技能的发展中，在不确定的社交环境中需要学会处理各种情况。他们需要学会与各种人相处、理解他们所处的不同文化、构建实现理想社交圈、并学会取得对个人和其他人的信任。