搜索
写经验 领红包
 > 自然

卤鸭腿吃了对身体不好吗(卤鸭腿有什么营养)

导语:夏秋交替吃香卤鸭腿,促进消化,让你拥有健康好气色

不喜爱吃禽类的孩爸说,这个可以! 母上大人总说,鸭肉开胃,比鸡肉好,所以隔一段时间会做一次。

By taliary

用料鸭腿 2只桂皮 八角 花椒 适量生抽 老抽 冰糖 蚝油 黄酒 适量香葱 姜 干辣椒 适量鸭胗 6只

做法步骤

1、鸭腿先煎鸭皮的一面,两面煎黄,可以先烹一两勺黄酒。(煎鸭腿的时候烧一锅开水)

2、事先烧好一锅开水。鸭腿煎好后码上香葱、姜、桂皮、八角、花椒,干辣椒,浇上开水,待煮沸后,加入黄酒蚝油生抽老抽酱油冰糖……搅拌好,再次煮沸,关小火焖煮。

3、喜欢吃鸭胗的,可以把焯过水的鸭胗捞出来加入一起焖煮。

4、记得时不时看一看有没有粘底,鸭腿翻面再焖煮至筷子一捅就穿。(大概能煮一个到一个半小时)最后开大火收汁。

5、收汁不够的时候捞起来会比较干净,撒上香菜,也可以吃。收汁的话会更好吃。

6、腿肉酥烂,已入味,可惜鸭胗味道淡了一点,不过可以空口当零食吃。

小贴士

花椒祛味很好用,就是焖煮之后需要捞一捞,不然影响口感。 香叶也可以加,这回卤鸭腿,忘了加香叶,不影响口味。 喜甜的,可以多加点冰糖。

鸭腿的营养功效

鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

鸭腿的饮食禁忌

1.不宜与鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。

2.鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。

3.鸭肉与栗子——同食产生中毒。

本文内容由快快网络小萱整理编辑!