清脂减肥的食物(清脂减肥效果怎么样)

导语：清脂减肥数它强，5分钟不到就做完，酸甜脆爽，没有不爱的！

一如既往，我给大家带来一道爽口小菜。春天了，又要到瘦身的时候了。把家里的大萝卜清理一下，让肠胃放放松吧！

萝卜是绿皮红芯的那种，也不是我们这里常说的“心里美”。因为心里美萝卜的瓤会更红，而这个萝卜是粉嫩嫩的。但好在口感不错，很嫩的感觉。用来做个快手凉拌的真的挺好。

如果你不喜欢酸甜口的，做成咸的，再泼点辣椒油，味道和口感也是棒棒的。

最好现拌现吃，口感会脆嫩嫩。如果时间放久了再吃，会有蔫蔫的感觉了。

【酸甜萝卜丝】

材料：绿皮红芯萝卜一个，盐一勺，白糖一勺，苹果醋适量，米醋适量

制作过程：

1.萝卜清洗干净；

2.用擦丝器擦成细长的丝；

3.放一小勺盐拌匀，静置2、3分钟，将萝卜杀出一点点水来；

4.放适量的白糖；

5.倒点苹果醋，口感更清爽，如果没有，此步可省略；

6.再来点米醋，更加酸爽，拌匀即可。

小贴士：

1.现腌现吃，时间太长，会杀出太多的汤，萝卜就没有那么脆嫩了；

2.没有苹果醋，就直接用糖醋，如果喜欢甜口，糖可略微多放一点。

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